post w

[...] napastnika;/ ale too goo doprowadzilo do szalu i przybiegl nastepny ;/ nie mialem miejsca na wykonanie zadnego ruchu, heden kopal drugi tlukl po mordzie i zebrach ;/ Tym postem nie chcialem sie wyzalic a pokazac jaka jest rzeczywistosc;/ ze ludzie zamiast pomoc a bylo sporo ludzi nikt nie pomogl tylko stali i patrzyli albo szli dalej ;/ [...]

panie rehabilitancie- pytania czekają... w przeciwnym wypadku post bedzie bezużyteczny, więc do skasowania

tak w ogóle to masz tutaj mojego post'a: http://www.sfd.pl/Kreatyna_%2B_Dodatki_%2D_badania-t386820.html

http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html to w temacie diety, a cały post z linakmi dla początkujących ku ogólnemu rozeznaniu. Teraz Twoją dietę to szkoda czsu poprawiać

baaa =D stary jutro się zlecą Ci co mają po 5 postów gdzie próbki dla nich ****a wiem że forum ogólno dostępne itp ale próbki powinny być dla osób z mają abona i co najmniej 500 postów wysłane A tak wbijaja ludzie co 3 post z czego każdy do próbek napisany i ktoś bedzie chciał cykl na tym robic a tak inni którzy w tym siedzą dłużej będa mieli [...]

a tu macie taki post, niby normalnie wsztstko, ale mnie...ja na nim poprostu poległem normalnie jak Niemcy pod Stalingradem http://www.sfd.pl/ja_i_pakero-t395339.html radze od początku strona po stronie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-02 01:06:36

po pierwsze jak odpisujesz na post to go czytaj bo podałem ze na początek bede jadł 2-a tabsy i po tygodniu zobacze czy nie zwiekszyc dawki na każdego inaczej działa każdy środek wiec najlepiej przetestować go na sobie uważam że małe dawki są lepsze niż walenie odrazu po 20-25mg ładowanie sie wodą i niszczenie organizmu a co do nóg to faktycznie [...]

Teraz w pełni dementuje post użytkownika Kuro, że poprzednie pół roku było zmarnowane. A gdzie ja tak powiedziałem?

źle jesz. Zmien jadlospis . Przeczytaj prosze w dziale fitness post "10wskazowek zywieniowych"

identyczny niemal post(nawet nie wiem czxy nie tego samego autora) jest już w podwieszonym temacie... A co do tego tematu: czytałeś to: http://www.sfd.pl/%2D%2D%2D%5DNie_chc%C4%99_i%C5%9B%C4%87_do_wojska%2Cco_robi%C4%87__%5B%2D%2D%2D-t362685.html

Wszystkie informacje co zliczyć i jak, jest w tematach podwieszonych DonpatricBa! To co najważniejsze to ma nawet skopiowane i wklejone we własny post, ale nadal szuka jelenia co za nigo wszystko zrobi ... Nieładnie.

Teraz w pełni dementuje post użytkownika Kuro, że poprzednie pół roku było zmarnowane. siła poszła dlatego że ćwiczysz, progres jest... Tylko wstaw fotkę przed/po tych 9 miesiącach i zobaczysz różnicę. Gdyby wstawić fotkę tą samą tylko z DIETĄ różnica była by ogromna! Dementować możesz, jednak pisząc Ci że DIETA to podstawa chciałem dobrze... [...]

potrzeba 2900, bo boje sie, ze przy 2800 spadnę na wadze, ważę 71kg, i mam taka głupią małą warstwę tłuszczową :P ps. przepraszam za podwójny post, nie zauważyłem przycisku edytuj ;) Zmieniony przez - blackuster w dniu 2008-04-06 20:22:17

[...] nadzieje ze wejdzie duzolepiej Teraz ide zjesc twarog zapic oliwa lyknac 2 caps Chela MZB i do spania , bo jak juz moj bijacz (em) powiedzial jutro mam na rano... Dobranoc edit: OwnaGe tez tak myslalem nie boj zaby niedlugo bedziesz mogl swobodnie poprosic bym mogl Twoj post wyedytowac hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-08 09:16:24

A ja widzę,że to Twój pierwszy post i od razu BABOL Primo,temat z przed dwóch lat. Secundo,w "starej" LK,za chu.ja nie było trenu

Skyline lepiej nic nie pisz. Bierzesz wg brakow w diecie. Jesli jej nie masz albo zaniedbujesz to ci dam post do poczytania o takich jak ty: http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html Wiec proponuje ulozyc diete i jej sie trzymac.

Witam to mój pierwszy post na tym forum i niestety dot. problemów ze zdrowiem. Mam także problem z bólem głowy, jednak występuje tylko po ćwiczeniach siłowych (głównie te na ręce/barki). Nie używam żadnych odżywek, kompletnie nic. Ból nie występuje jednak po innych ćwiczeniach - głównie robie trening kondycyjny (np. po przebiegnięciu kilometra nie [...]

Wiec post podwieszony by georgu korzystaj z gotowego planu i do przodu. Co do tego ciaglego mierzenia to schowaj miarke na jakis czas i wyjdzie to korzystnie. Ja sam nie mierze sie praktycznie w ogole. Dla mnie wyznacznikiem lepszym niz miara i waga jest lustro. pozdrawiam

[...] jakby taka pol diete wiem co mam jesc i kiedy a w jakich ilosciach to nie licze!!na porzadna diete brak hajsu i czasu,ale najwazniejsszy jest zapal i sprzet:)dobra to jest post o wciananiu:) a wiec na obiad: Ryz bialy z sosem tajemniczym:P(przespis znajde jak najszybciej sie da:P) bo moja mama ma tych zeszytow sporo!!:D udka z kurczaka+piersi z [...]

...a gdyby stworzyli ranking największych spamów, napewno twój post z tego wątku znalazłby sie w czołówce